Мужчины проводят во сне 24 года своей жизни, женщины – 27 лет.
Эти данные статистики, исходя из средней продолжительности жизни.
Но, истории известны и исключения.Так, Никола Тесла спал по 2-3 часа в сутки, Гай Юлий Цезарь -около 3 часов, Наполеон и Уинстон Черчилль спали по 4 часа в сутки, Маргарет Тэтчер – 5 часов, знаменитая ведущая Опра Уинфри проводит во сне всего 5 часов, также как и известный бизнесмен и политик Дональд Трамп, Илон Маск спит не больше 6 часов в сутки.
Эти люди здоровы, и это скорее их индивидуальная особенность. Так как современная медицина доказывает, что продолжительность сна непосредственно влияет на здоровье человека и должна составлять не менее 7 часов.
Интересный факт, что на продолжительность вашего сна влияет питание. Высокобелковая диета не нарушает сон, а вот углеводы приводят к бессоннице.
Наука до сих пор не может придти к одному мнению касательно вещих снов. Однако, основоположник аналитической психологии Карл Густав Юнг успел проанализировать более 30 тысяч сновидений.Юнг обнаружил, что в периоды опасностей и глобальных катастроф люди начинают видеть сны – предупреждения. Какие то народы до сих пор очень уважительно относятся к сновидениям.Например, в Африке снам придают очень большое значение. На основании их принимаются решения о браке, или даже о войне.
Ну, и всем нам известны великие произведения или открытия, пришедшие знаменитым ученым, композиторам и исполнителям во сне. Так, например, структура атома явилась Нильса Бору во сне, так же как и формула бензола – химику Фридриху Кекуле, как и всем известная периодическая таблица Дмитрия Менделеева.Композитор Рихард Вагнер утверждал, что произведение «Тристан и Изольда» услышал во сне,и даже Пол Маккартни из популярной группы The Beatles поделился тем, что услышал мелодию «Yesterday» во сне.
Оказывается, психологи могут много о вас рассказать, исходя из позы, в которой вы спите.
Если вы спите в позе эмбриона, то вам очень повезло. Вам составляют компанию 41% спящих людей во всем мире. Говорят, что эта поза говорит о том, что у вас большое сердце, но вы боитесь перемен и сложно открываетесь людям. Вы добросовестный человек, достаточно рациональный и любящий порядок. Также, вы ранимы, нуждаетесь в комфорте и защищенности.
Если вы спите на правом боку, как и 15% людей в мире, вы относитесь к очень общительным людям. У вас, скорее всего, много друзей и знакомых. Вы умеете легко приспосабливаться к любым ситуациям.
Люди, спящие на спине с расслабленными руками и ногами – лидеры, уверено идущие к своей цели. Но, если вы спите на спине в «позе солдата» с руками, вытянутыми по швам, скорее всего вы замкнуты, требовательны и дисциплинированы. Вы не любите долго обсуждать свои планы, вы просто их реализуете.
На животе спят достаточно закрытые люди, которые доверяют только себе, не приемлют критику и не позволяют окружающим усомниться в своих словах или поступках. Такие люди умеют добиваться своих целей. Они достаточно своеобразно проявляют себя в отношениях, отгораживаясь порой от друзей и партнеров, «подставляя спину» совершенно незнакомому человеку.
Боитесь кошмаров? Тогда знайте, что кошмар – это всего лишь плохие воспоминания или банальное переедание на ночь.
Оказывается, маленькие дети с 3 до 8 лет дети видят больше кошмаров, чем взрослые за всю жизнь.
Интересный факт, что в Лондоне в 2011 году был поставлен спектакль «Колыбельная», во время которого зрители располагались на кроватях и засыпали. Утром выспавшихся зрителей кормили завтраком, включённым в стоимость билета.
Известно, что первый механический будильник был изобретён Леви Хатчинсом в далеком 1787 году и умел будить только в одно время, в 4 утра.
И да, вам никогда не приснится незнакомец. Все люди, которых вы встречаете во сне обязательно ваши знакомые, или те, которых вы когда либо видели, пусть и мельком.
