Человек хочет жить долго. И большую часть сознательной жизни он ищет секреты долгожительства.
По статистике, средняя продолжительность жизни жителей Японии составляет 85 лет. А некоторые долгожители легко переступают столетний рубеж.
Секрет заключается в их прекрасной привычке — пить воду натощак.
Сейчас мы разберемся, почему полезно пить воду натощак? И как правильно это делать?
Выведение токсинов, запуск правильной работы пищеварительной системы (скорость обмена веществ от выпитого одного стакана увеличивается на 30%), улучшение эластичности кожи( чаще всего проблемы связанны с токсинами), замедление старения и понижение активности свободных радикалов. Вода прекрасно действует на нервную систему, поэтому ее можно пить и перед сном, снижая риск инсульта.
Все это польза выпитой воды натощак.
Какая должны быть вода? Много ли ее надо выпить?
Вода должна быть обязательно теплой (оптимальная температура воды -40 °C.)
Только теплая вода способна пройти в желудок сразу , без препятствий и усилий организма на согревание и расщепление моментально попасть в толстую кишку и распределиться с максимальной пользой по организму.
Кипяченная вода не подходит для употребления ее натощак.
Вода должна быть чистой, практически не минерализованной, из источника, или очищенная фильтром. Пить воду необходимо за 30 минут до завтрака, обеда, ужина, а также после приемов пищи, выдержав полчаса.
Но, и это еще не все.
Доказано, что вода – является источником профилактики сезонных заболеваний.
Стакан воды натощак стимулирует работу лимфатической системы., которая ответственна за клетки иммунной системы.
Нам предлагают добавлять в воду лимон, мед.
Мы сегодня сделаем акцент на добавлении в воду соли.
Древнеримский писатель Плиний говорил о том, что самое лучшее лекарство, которое ему известно, это соль. А в сочетании с водой соль способна на удивительные вещи!
Конечно, нужно знать меру .
Специалисты утверждают, что употребление соленой воды натощак в течение 7 дней способно восстановить каждую клеточку вашего организма и избавить от многих неприятных проблем.
Это доказанное средство оздоровления организма при соблюдении правильных пропорций.
Вода с солью нормализует обмен веществ, способствует очищению организма, снижает уровень сахара в крови, улучшает состояние кожи, уменьшает аллергические проявления, способствует выработке гормона счастья (серотонина), нормализует давление. Соль выполняет роль натурального антибиотика для организма.
Не добавляем поваренную соль.
Эксперты советуют использовать морскую или розовую гималайскую соль.
Добавьте чайную ложка крупной морской соли без горки на стакан теплой воды.
Необходимо пробовать, если получается очень концентрированный раствор, добавлять воду.
Людям, у которых имеются проблемы с почками, беременным женщинам и маленьким детям не рекомендуется пить соленую воду.
Лечение соленой водой можно проводить 7 дней. Затем сделать перерыв на неделю-две и продолжить при необходимости.
И еще раз напомним, при наличии противопоказаний следует отказаться от соленой воды. Употреблять теплую воду без соли.
Здоровья и долгих лет жизни!
